Mantren sind heilige Silben, Worte oder Verse, die durch Wiederholung einen harmonisierenden Einfluss auf unser Körper- /Energiesystem haben können. Das wohl bekannteste Mantra kommt aus dem Yoga und heißt OM. Es gibt aber noch viele Weitere. Die Mantren in Sanskrit sind besonders kraftvoll. Auch wenn wir die Sprache nicht verstehen, kann das Mantra seine volle Wirkung entfalten, denn die Entfaltung der Kraft findet durch den Klang der Worte statt. Ein Mantra kann in Gedanken wiederholt, geflüstert, rezitiert, laut gesprochen oder gesungen werden. Ich finde es auch sehr schön, mich zu einem Mantra zu bewegen und zu tanzen. Die Mantrapraxis ist besonders gut für kopflastige Menschen geeignet, um in einen meditativen Zustand zu kommen. Ich möchte dir hier einige meiner Lieblingsmantren vorstellen.